Votre coach
Pourquoi plonger avec moi ?
Au-delà de la profondeur, mon objectif est de vous aider à devenir un apnéiste plus serein, plus sûr et plus confiant. Chaque séance de coaching est adaptée à vos besoins et associe précision technique, conscience corporelle et outils de relaxation développés au fil de mes années de pratique et d’enseignement du yoga.
Mon approche du coaching
La précision technique au service d’un accompagnement attentif
Chaque apnéiste est différent : chaque séance de coaching doit l’être aussi.
Chaque séance répond à vos besoins du moment et s’inscrit dans un plan de progression personnalisé. Ma formation d’ingénieur m’amène à proposer une approche structurée et méthodique : chaque exercice a un objectif précis et contribue à votre développement sur le long terme.
Plus de dix ans de pratique et d’enseignement du yoga ont également façonné ma manière d’accompagner mes élèves. Le calme, la patience et une observation attentive sont au cœur de chaque séance. Les techniques de relaxation, de visualisation et de conscience corporelle vous aident à gagner en confiance et en efficacité dans l’eau.
Mon objectif est de vous aider à devenir un apnéiste plus serein, plus sûr et plus accompli, tout en progressant en profondeur.
Comme le disait un sage : la profondeur ne devrait pas être un objectif, mais la conséquence d’une plongée détendue.
Mon parcours
Je m’appelle Jeremy.
J’ai grandi en France et passé une grande partie de ma jeunesse sur les pistes d’athlétisme. J’ai pratiqué le décathlon en compétition, jusqu’au niveau national. À cette époque, le sport occupait une place centrale dans ma vie.
Plus tard, ma carrière d’ingénieur en Allemagne a changé mon quotidien. Je réussissais professionnellement, mais les longues journées, la pression et le stress permanent m’ont peu à peu rapproché du burn-out. C’est alors que je me suis tourné vers la méditation. Elle m’a permis de retrouver de l’espace pour respirer, de mieux me comprendre et de rétablir un peu de calme et d’équilibre.
Curieux de découvrir où ce changement intérieur pouvait me mener, j’ai commencé à voyager. J’ai rencontré des personnes qui avaient un autre rapport à la vie, approfondi ma pratique du yoga et suivi une formation de professeur de yoga en 2019. Vivre selon les cinq piliers du yoga a beaucoup changé ma vie, mais j’avais encore le sentiment qu’il manquait quelque chose.
Puis j’ai découvert l’apnée. C’était la pièce manquante. L’apnée est à la fois un sport et une manière d’habiter le monde. Elle relie le corps, l’esprit et quelque chose de plus profond. Sous l’eau, le temps ralentit. Tout devient simple. Vous êtes pleinement dans l’instant présent, en harmonie avec l’océan.
Où que vous en soyez dans votre propre parcours, j’aimerais partager avec vous l’océan, le silence et cette sensation de liberté. Venez plonger avec moi et explorons ce flow ensemble. 🌊